ในอุดมคติที่คุณจะนั่งทรงตัว thumbing ผ่านนิตยสาร, ความรู้สึกผ่อนคลายในขณะที่คุณตาคุณรอให้มีการสนทนากับผู้สัมภาษณ์สำหรับ บริษัท คิดเกี่ยวกับมัน -- สิ่งที่คุณต้องสูญเสียนี่? ของอะไรสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่สามารถเกิดขึ้น? จะทำอย่างไรถ้าคุณไม่ได้รับงานนี้ -- โลกจะหยุดหมุนคืออะไร? ฉันรู้แน่นอนว่าจะต้องชำระค่า แต่คุณจะพาวิธีผิดถ้าคุณจะเจอเป็นหมดหวัง --"กรุณาโปรด, จ้างฉัน." ผู้สัมภาษณ์กลิ่นความกลัว
การเปลี่ยนแปลงในการคิด
ขั้นตอนแรกและสำคัญที่สุดคือการเปลี่ยนวิธีการที่คุณดูการสัมภาษณ์ นี้ไม่ได้นัดกับหมอฟันที่อาจก่อความเจ็บปวด มันเป็นการสนทนากับบุคคลอื่น เป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่สามารถเกิดขึ้นเป็นผลจากการสัมภาษณ์เป็นอย่างไร คุณจะไม่ได้งานซึ่งอาจไม่ได้รับงานที่เหมาะสำหรับคุณต่อไป
ประการที่สองนี้คือการสนทนา -- กระบวนการสองทาง คุณจะได้รับการสัมภาษณ์พวกเขามากที่สุดเท่าที่พวกเขาจะสัมภาษณ์คุณ มีที่ดีเหมาะสมที่นี่ -- วิธีการทั้งสอง? ดูดีอะไรบนกระดาษที่ไม่อาจจะเป็นในสิ่งที่ปรากฏ -- สำหรับฝ่ายหนึ่งฝ่ายใด มันจะเป็นส่วนหนึ่งของงานของคุณในระหว่างการสัมภาษณ์เพื่อตรวจสอบว่านี้เป็นสถานที่ที่ดีสำหรับคุณและไม่ว่าคุณต้องการที่จะลงทุนเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของคุณที่นี่ เมื่อคุณไม่ได้ตรวจสอบพวกเขาออกและสิ่งที่พวกเขามีให้คุณพลาดโอกาสที่คุณอาจจะเสียใจในภายหลัง
เทคนิคการสงบเงียบ
หนึ่งในเทคนิคที่ดีที่สุดในการจัดการความเครียดก็คือการหายใจ นำโดยเจตนา, หายใจตื้น ใช้อากาศในทางจมูกและหายใจออกทางปากของคุณอย่างเงียบ ๆ นี้เป็นเทคนิคที่ควรจะปฏิบัติตามเทคนิคการผ่อนคลายก่อนการสัมภาษณ์เพื่อให้ร่างกายของคุณได้รับที่ใช้ในการชะลอตัวลงการหายใจและผ่อนคลาย
เทคนิคการผ่อนคลายเช่นโยคะและชั้นเรียนการทำสมาธิได้รับการแนะนำสำหรับทุกคนที่มีกรณีสุดโต่งของ"ความน่ากลัวสัมภาษณ์. การสัมภาษณ์อาจทำให้เกิดการโจมตีเสียขวัญถ้ากลัวมีความแข็งแรงพอ ปรับอากาศก่อนจะทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับชนิดของความวิตกกังวลนี้
การเตรียมตัวก่อนการสัมภาษณ์
เหล่านี้เป็นครั้งที่แข่งขันและคุณเหล็กตัวเองไปคาดหวังว่าการปฏิเสธบางอย่างควร คิดเกี่ยวกับมันด้วยวิธีนี้"คุณได้รับข้อเสนอการแต่งงานหลังจากวันที่ทุกครั้งหรือไม่" ดีคุณอาจจะไม่ได้ไปจะได้รับเสนองานหลังจากการสัมภาษณ์ทุก
สําหรับงานทุกท่านสมัครมีมากกว่าจะ 3-4 คัดเลือกคนอย่างเท่าเทียมกันในสายงานเดียวกัน ไม่ว่าคุณจะยืนออกจาก"ฝูงชน"จะขึ้นอยู่กับการเตรียมการและความสามารถในการแสดงความเชื่อมั่นในตัวเอง -- เชื่อว่าคุณเป็น"ผู้สมัครที่ดีที่สุดสำหรับนี้งาน."คุณสามารถใช้วิธีการอาจจะขายอะไรใครถ้าคุณไม่เชื่อในมันตัวเอง
เตรียมจะทำให้คุณรู้สึกมีความมั่นใจและกังวลน้อยลง คุณลองนึกดูให้ประสิทธิภาพโดยไม่ต้องฝึกฝนและการเตรียม? "Winging"สัมภาษณ์ในตลาดวันนี้เป็นข้อผิดพลาดใหญ่
ความกลัวในการปฏิเสธ
คุณอาจจะต้องมีจำนวนการสัมภาษณ์กับข้อเสนอไม่ คุณอาจจะรู้สึกพ่ายแพ้และเป็นจุดเริ่มต้นจะมีผลต่อความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ
นี้จะจริงของทุกคน แต่มันเป็นความผิดพลาดที่จะใช้มันเป็นการส่วนตัว มีปัจจัยมากมายที่อาจมีผลต่อการเสนอที่เป็นไปไม่ได้ที่จะพูดสิ่งที่เกิดขึ้นเป็น อาจจะมีผู้สมัครภายในงานญาติสัญญา, คู่แข่งที่เป็นคู่ที่สมบูรณ์แบบสำหรับงานการขาดของเคมีระหว่างคุณกับเจ้านายใหม่ไม่ตรงกันในความต้องการของเงินเดือนและอื่น ๆ เป็นต้น
ช่างปะไร
เครดิตให้ตัวเองสำหรับการสัมภาษณ์ -- เพียงร้อยละเล็ก ๆ ของคนได้รับนี้ในกระบวนการไกล เครดิตให้ตัวเองมีการออกไปและวางสายตัวเองที่ถึงแม้ว่าจะเป็นความเจ็บปวดของคุณ ให้ตัวเองไม่ได้รับสิทธิ์ในการจ้างงาน เชื่อว่าข้อเสนอจะมาถึงเมื่อมีการเสนอสิทธิ -- พอดีที่เหมาะสมสำหรับ บริษัท และสำหรับคุณ กลับเข้าควบคุมและปฏิเสธความรู้สึกของความกลัว
เมื่อคุณได้ทำทุกอย่างเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการสัมภาษณ์และคุณเห็นว่าคุณสามารถนำเสนอตัวเองในแง่ที่ดีที่สุดเป็นไปได้ขั้นตอนต่อไปสำหรับคุณเพื่อให้มันไป คุณสามารถเรียนรู้อะไรจากการสัมภาษณ์แต่ละครั้ง เรียนรู้ที่จะเพลิดเพลินไปกับการประชุมผู้คนใหม่ ๆ และมีประสบการณ์ใหม่ ๆ รู้คุณอาจจะเติบโตถึงชอบสัมภาษณ์ใคร